返回标签索引 浏览馆藏大厅 2026/06/12 S3E3 我有女友男友夫妻主！擺脫保守教會框架，擁抱身體和慾望－專訪傑尼 傑尼分享在保守基督教家庭長大、走出框架探索BDSM與多重伴侶關係的真實故事。 2026/06/05 EP85【人物專訪】小藤在 BDSM 與開放多重的生命修行（下） 愛的人越多，責任就越輕嗎？小藤實踐超過十年的深度心得將推翻你的偏見。她分享為何「可協商性」是她的硬底線，並公開如何透過 Email 偵測對象的雷點。當 BDSM 遇上生活衝突，調教竟成了最佳潤滑劑？最後聽聽她如何向家人出… 2026/05/22 EP84【人物專訪】小藤在 BDSM 與開放多重的生命修行（上） 這次我們邀請到小藤，分享她跨越十多年的自我探索歷程。故事從幼稚園時期開始，當時的小藤便對「處罰」與「眼罩」等 BDSM 場景充滿神祕嚮往，為她日後的實踐埋下伏筆。進入國高中後，受鄰居哥哥的影響，她開始意識到世界不只有一對… 2026/05/19 病情稳定 87 | 新书快读：《讨好反应：第四种创伤应激行为模式》 新书快读：《讨好反应：第四种创伤应激行为模式》。Fawn（讨好）是与战斗/逃跑/僵住并列的第四种创伤反应。理解讨好反应的成因与疗愈路径，对建立健康的关系边界至关重要。 2026/05/17 暧昧的灰色地带：既不是朋友，也不是恋人 从situationship出发，探讨介于暧昧与恋爱之间的灰色地带，分析当代人为何越来越难承诺。 2026/05/17 亲密关系Vol.2:在共产主义无浪漫倾向友好社会里love is __ 讨论无浪漫倾向和无性恋身份认同，从自我认知到QPR，再到探索建立无浪漫倾向友好社会的可能。包含无浪漫倾向小测试。 2026/05/16 17 我觉得同时喜欢两个人很正常啊！| 排他性 亲密关系 聊了对「排他性」的看法。友情和爱情的区别是爱情具有排他性吗？QPR存在排他性吗？ 2026/05/15 S3E1 遠距主狗的安心默契：在不定義中逐步養成親密關係－專訪湯米 遠距離主狗關係的安心默契，探討Ds關係、Solo Poly與不定義關係中的親密感養成。 2026/05/09 EP83【人物專訪】渣男覺醒！從多刺玫瑰到自我療癒！精緻男同志三部曲之參！ 聽說只要搜尋渣男+阿智的名字，第一頁就是他本人！曾經的多刺玫瑰踏上自我療癒旅程的契機，竟是因為撰寫論文以及與前男友不斷切磋！因為前男友罵他的一句「白目」，讓他開始反思自己在關係中的樣貌；而在學術研究中，他開始療育並整理自… 2026/05/05 02 女性如何觉察、定制属于自己的关系：一个跨越数年的真实三人样本 与Kelly对话：她在多边关系里——婚姻10年、男朋友5年，三人形成了互补的稳定三角。讨论如何向内觉察、为自己定制关系。 2026/05/01 Ep.26【渣兩性】開放式關係!? 我們真的要走到這一步嗎？ 渣男已哭从《道德浪女》出发，讨论开放式关系与劈腿的区别、单重/多重伴侣关系、性爱分离、协议与界线等话题。 2026/04/24 #愉虐驚喜箱 07 CNM：知情同意的非一對一伴侶制 介紹CNM（知情同意的非一對一伴侶制）的概念，涵蓋開放式關係、多重伴侶、一主多奴、關係安那其等非典型親密關係型態。 2026/04/24 EP82 【人物專訪】你為什麼要擅自受期待，又擅自受傷害呢？來自早餐店老闆的金句與忠告！精緻男同志三部曲之貳！ 所謂精緻男同志究竟是如何養成的呢？今天邀請到阿智來分享自己的故事開始實踐開放多重的阿智，在關係中一方面受著愛的滋養，同時又經驗到開放多重中得不到的各種失落；隨著他一路上跌跌撞撞，所有的經歷不僅刻骨銘心，也漸漸梳理出自己真… 2026/04/17 病情稳定 85 | 恋爱四部曲之④：分手时才是检验爱情的最终章 恋爱四部曲之④：分手时才是检验爱情的最终章。关系的结束是一个过程而非瞬间，如何体面告别并从经历中成长。 2026/04/16 EP26｜親密關係非得佔有嗎？拒絕一對一，開放式關係會適合我嗎？Ft.開放式關係實踐者 小光 心理師湘妤與開放式關係實踐者小光深度對談：開放式關係是逃避承諾還是另一種負責？嫉妒和佔有慾能否被馴服？ 2026/04/14 EP10 试图回答「亲密关系的本质是什么」 本期是虾饺的单口，分享这几年来的大撕烤：如果性和浪漫都不是必需品，那亲密关系的本质是什么？关系里的安全感究竟来源于什么？ 2026/04/10 EP018 开放式关系里，最贵的不是爱，是知情权（上） 两位主播爽仔与小P和嘉宾瞎鱼深入探讨开放式关系这一容易被误解的主题。通过分享个人经历和与他人的对话，她们揭示了开放式关系中的知情权与情感的复杂性，讨论了社会对这一关系模式的偏见，以及如何在亲密关系中保持诚实与尊重。 2026/04/09 Vol.271 在坠入爱河之前，让我们先回答这36个问题 四个不同情感状态的人围坐畅聊爱情三十六问，话题涉及开放关系、性与爱的分离、真爱的存在等观点碰撞。 2026/04/08 EP115｜跟前任愛愛比較舒服怎麼辦？紅犀牛 Jessie 红犀牛情趣商城Jessie探讨性冷感、床上red flags、控射、跟前任比较等常见性困惑。 2026/04/02 14 一站式畅聊！我们作为酷儿的日常困惑 | 无性恋 双性恋 无浪漫 聊了作为酷儿的困惑，以及无性恋、无浪漫在社会中的处境。 2026/04/02 15 QPR雷点大提问！我们怎么不算一种情侣博主呢 聊在QPR中不能接受的点：不好奇我的想法、不尊重边界感、重大决策不与我商量、贬低我喜欢的人或事物等。 2026/03/29 病情稳定 84 | 恋爱四部曲之③：当谈恋爱不再只是感觉，而变成了两个人 恋爱四部曲之③：当谈恋爱不再只是感觉，而变成了两个人。磨合期的挑战：理想化的破灭、心智能力的「门当户对」、失望而不崩溃的能力。 2026/03/25 为什么我们忍不住在关系里争个高低输赢？ 亲密关系中的输赢竞赛心理——谁先表白、谁爱得更多、自尊心在爱的波形上反复起伏。在输赢之外，选择柔情。 2026/03/20 病情稳定 83 | 恋爱四部曲之②：一想到你呀，就让我快乐 恋爱四部曲之②：一想到你呀，就让我快乐。热恋期的心理特征与多巴胺狂欢：如何享受粉红色泡泡阶段而不沉没。 2026/03/13 病情稳定 82 | 恋爱四部曲之①：偏偏喜欢你 恋爱四部曲之①：偏偏喜欢你。从吸引开始——精神分析视角下的初恋原型、线上约会的利弊、身体比头脑先知道答案。 2026/03/05 EP176 不婚不是唯一的解 播客《姐姐说》第一百七十六期。婚姻虚无主义者六月摆了酒席但没领证，浪漫爱选手美丽领了证但没办仪式——两个「结了半个婚」的主播，分享她们如何打破传统婚姻规则、创造适合自己的关系模式。 2026/03/04 EP110｜開放式關係是怎麼開始的？林立書 开放关系实践者林立书导演分享他与辰唏的开放关系如何开始，以及如何处理占有欲和醋意。 2026/03/02 39. 爱情神话在老去：波伏娃与萨特的终局 从波伏娃与萨特的爱情契约出发，探讨开放式关系在时间、身体和死亡面前的真实样貌。契约运行了51年，却没写当衰老和死亡来临时该怎么办。 2026/02/23 燕外之意｜好久没做，是什么让我们不做了？ 聊高分韩剧《好久没做》（LTNS）：一对普通夫妻铤而走险敲诈出轨情侣。以性为切口讨论婚姻中的性欲消亡——个人性欲的湮灭不单是个人的事，与社会压力密切相关。剧集还涉及性少数群体、老年人的性与爱、性别平等等话题。 2026/02/18 第15期.她的多元关系：当爱不以两人为单位存在 邀请了一位正在实践多边关系的嘉宾，坦诚分享如何理解亲密、建立边界、处理情绪，以及如何让爱围绕自身展开。 2026/02/13 E882. 一对开放式关系夫妻的自述：我想让 TA 体验更多 一对985毕业的夫妻小草与子川，分享他们从校园恋爱到开放式婚姻的真实经历。从异地恋信任危机到婚前的deeptalk，再到妻子在开放式关系中与多位伴侣的交往故事。 2026/02/13 EP81 【人物專訪】幼稚園就開後宮？在框架活出自己的阿智！精緻男同志三部曲之壹！ 所謂精緻男同志究竟是如何養成的呢？今天邀請到阿智來分享自己的故事 從幼稚園就開後宮的阿智，他整個成長歷程中充滿親密關係的探索，曾經追求異性戀一對一關係的腳本，同時又發展出屬於自己的ABC關係！？序列式一對一關係！？直到接… 2026/02/10 【Talk 220】他两恋爱结婚15年，只是因为开放关系？ 一对实践开放关系15年的伴侣分享他们的故事与经验。 2026/02/09 燕外之意｜史密斯夫妇，不是特工生活而是现代婚姻 聊2024年剧版《史密斯夫妇》——它不只是特工片，更是对现代婚姻的深度剖析：假结婚变真结婚后，婚姻中的性别角色、生育选择、少数族裔处境、亲密关系中的猜疑与信任等问题一一浮现。一部被严重低估的好剧。 2026/02/06 病情稳定 78 | 再谈Limerence-下篇：可以迷恋，但希望你不要放弃探索大千世界呀 迷恋的神经学原理与走出路径。多巴胺主导的「寻求 Seeking」系统是迷恋的生理基础。深度迷恋中如何找回健康亲密关系的可能。 2026/02/03 EP09 当开放关系变成我们的生活方式 距离播客EP03录制的三年之后，重新回顾我们的开放关系，也带来一些新的感悟。 2026/02/01 病情稳定 77 | 再谈Limerence-上篇：痛苦又无法离开的“爱”到底在爱什么 Limerence（痴恋/迷恋）与成熟之爱的区别。为什么一段感情让你痛苦却无法逃离？多巴胺驱动的「寻求」系统如何劫持我们的注意力与情感。 2026/01/29 EP36 開放式關係是給哪些人談的？｜感情觀探討中｜feat.姊姊 Serena 和 Cubie 從「瘋女人聊天室」得到靈感，深入討論開放式關係的核心宗旨（誠實且雙方合意），以及為什麼有人會走入開放式關係。 2026/01/26 燕外之意｜situationship 徘徊在暧昧与恋爱之间 聊一聊介于友谊和正式恋爱之间的"situationship"（情境关系）——缺乏明确承诺、但拥有情感和亲密互动的关系状态。不同的人对它的接受度、边界定义各不相同，有人享受自由的轻盈，也有人因不确定性而煎熬。 2026/01/19 S2 EP03 頭腦說可以，身體卻拒絕：親密關係裡最誠實的界線 ft.青霖 你是否也曾有過這樣的經驗？理智上覺得對方很好，但身體卻拒絕親密？這一集從「身體」而不是「頭腦」出發，深入聊聊身體的界線。 2026/01/17 Ep03. 从《疯狂动物城》到酷儿柏拉图：悬置定义的关系与去标签化的勇气 跳出传统浪漫爱框架探讨Nick与Judy的关系，分析超越标签的信任与连接是否可被理解为酷儿柏拉图（QPR）范式。 2026/01/16 当婚姻和生育分离，女性选择的多种可能 与导演、艺术家阿烂探讨单身/非婚生育的现实路径，以及女性多元生活方式的可能。 2026/01/12 燕外之意｜飞砂风中转，感情走神时 讨论亲密关系中的「走神」：对他人产生好感或crush，算不算出轨？不同的人对「走神」的定义和容忍度差异巨大——有人在十年婚姻后坦然接受彼此都有crush，有人发现伴侣手机的聊天记录后感到天塌。重要的不是统一标准，而是和伴侣达成共识。 2026/01/10 EP6 欧洲约会文化震撼：非排他性、AA制、亲密关系的全部真相 两位德漂姐姐分享身为亚洲女生在德国、荷兰的约会真实体验：从非排他性约会、AA制、性教育差异、到开放式关系与多伴侣家庭。 2026/01/09 S2 EP02 表達界線／限，是我對這段關係最大的尊重與珍惜 ft.映蓉 在關係裡，你是否也曾經因為害怕衝突、害怕被誤會、害怕失去，一次又一次的退讓配合？「界線／限」不是為了分隔彼此，而是讓彼此能夠安心靠近。 2026/01/02 S2 EP01 單身告白 OjO小宇宙第二季啟動。五個月的沉澱，關係的結束、身份的轉換，也帶來前所未有的自由。從「以關係為優先」到「以自己為中心」的轉變，成為自己的家。 2025/12/30 单身女性，与好朋友同居一年，解锁新型"成家"关系 主播小乐分享与女性好友同居一年的经历，探索友情之上、爱情之外的第三种亲密关系，讨论拼团共居的生活方式。 2025/12/30 EP101｜Z世代的感情觀有多特別？游宇潼 创作才女游宇潼分享Z世代感情观：把专注力放在提升自己上，对方喜不喜欢自己就不重要了。 2025/12/28 09下 如果问题无法解决，那么冲突的终点是｜QPR 讨论了冲突的第二部分：对冲突的态度及解决方式，QPR中冲突与其他亲密关系的区别。 2025/12/27 Vol.008 十年夫夫的「非专偶关系」大冒险 相伴十年的同志夫夫分享他们对非专偶关系的探索——从第七年异地开始自然进入，讨论side模式、多边关系、性少数的二次出柜等话题。 2025/12/23 恋爱结束，友情开始：分手后的我们，成了更好的朋友 一对拉拉情侣分享分手后从恋人退回到挚友的真实经历，探讨爱可以有很多形状。 2025/12/19 09上 如果问题无法解决，那么冲突的终点是｜QPR 讨论了亲密关系中的冲突和矛盾，丘河与大学室友的矛盾，灰木与父辈的争执，以及她们彼此之间的两次冲突。 2025/12/18 S01E65｜談關係：開放式關係只要有一絲懷疑，就表示兩人性與愛的界線不適用於此。 feat. 李駿碩《眾生相》 威年邀請金馬獎最佳導演李駿碩聊同志電影與開放式關係的經營，從《眾生相》談性愛界線與情感關係的多元可能。 2025/12/17 单身生育：一场关于自由、自我与爱的实验 与通过精子库和IVF成为母亲的单身妈妈西柚，探讨单身生育的历程与思考。 2025/12/14 Ep02.当亲密无法被命名：《纸房子》与《我的天才女友》照进现实——QPR的可能性(3/100) 借由《纸房子》与《我的天才女友》切入，探讨难以被「浪漫爱」定义却至关重要的生命连接，以及允许关系不被命名本身的自由。 2025/12/12 S2E10 追隨本心之狗狗日常實踐：在男友與雙主人間探索關係平衡－專訪白助 男同志狗狗白助分享如何與男友和兩位主人同時維持長久關係，在多重關係中協商與找到平衡。 2025/12/12 一个人长大，该怎么相信有人会爱我？从孤单到开放式多重关系的练习 Ft. 阿球 从同志「一个人长大」的孤单感谈起，阿球把恋爱/结婚/一起生活拆开来看，给出思考工具。 2025/12/09 摩梭女人的故事：不和伴侣一起生活会更健康吗？｜博雅视角 从摩梭母系大家庭出发，探讨不以伴侣关系为核心的家庭模式对女性健康的影响，反思婚姻中心制的必然性。 2025/12/04 番外 青木：关于死亡的三个故事 虾饺采访了好朋友青木，青木分享了她生命里关于死亡的三个故事。Trigger warning: 本期播客提及大量沉重的话题。 2025/12/03 为什么我们想撒娇时，说出口的却总是抱怨 东亚人无法直接表达「想被哄」的需求——对家人和朋友难以启齿，在恋爱中变成微妙的明争暗斗，甚至转向AI寻求情绪支持。 2025/12/02 Vol.58-聊聊开放式关系，到底能有多开放？ 已实践开放关系多年的伴侣培钧与燕迎，分享从一对一转向开放关系的故事，探讨定义、边界与实践。 2025/12/01 vol.06（下）谁dating又轻敌！？situationship你玩得起么你！ 围绕situationship等新型关系模式展开讨论——多偶不排他带来的特殊性质疑、快餐式恋爱与搭子文化，以及真诚与欲望之间的边界。 2025/11/28 Ep01.不以浪漫为前提：无性恋与无浪漫倾向的关系地图(2/100) 探讨在无吸引光谱（无浪漫/无性恋）上亲密关系如何建立与维系。两位处在ARO/ACE光谱上的嘉宾分享有稳定伴侣的经验与思考。 2025/11/28 S2E9 當羞辱貶低成為親密情話：綠帽奴的伴侶關係溝通心法－專訪水怪 深入探討綠帽奴（Cuckold slave）的性癖，以及如何與伴侶安全溝通特殊慾望的心法。 2025/11/23 EP 52｜试图理解QPR：世界不止友情、爱情和亲情 从QPR（酷儿柏拉图式关系）的概念出发，探讨友情、爱情和亲情之外的人际关系可能，以及影视剧中的相关映射。 2025/10/24 EP80 【人物專訪】異性戀Hannah & Alex的開放式婚姻（下） 有人說，婚姻裡最好的關係，是伴侶同時也是朋友。 Alex 就是這樣的老公——他不只愛 Hannah，也成了她的好閨蜜。 當老婆陷在「羨慕、忌妒、恨」的情緒裡時，Alex耐心陪她走過那些不安與比較的瞬間。 Alex 與 H… 2025/10/22 我不再急于给关系一个答案 | 100 期特别节目 百期Q&A特辑：不要因为真诚没获反馈而怀疑自己，不用急于给变化中的关系一个答案，与前任成为朋友后如何处理距离感。 2025/10/19 EP08 我搞开放关系是不是因为我原生家庭不幸福 我们都被或直接或委婉地问过：是否原生家庭造成的伤害导致你无法满足于一段感情？本期展开探讨一下这个问题。 2025/10/10 EP79 【人物專訪】異性戀Hannah & Alex的開放式婚姻（上） 從遠距愛情到婚姻，Hannah 以為自己找到了幸福，卻跌進 PUA 式伴侶的情感陷阱，自我價值一度被吞噬。直到她開始學會為自己站立，重新建立自信，也與老公 Alex 找到另一種相處方式——開放式婚姻。 Alex 像閨蜜一… 2025/10/03 023 老公，我和你男友究竟谁重要？ 从网恋骗局到精神出轨的暧昧，从开放关系的挑战到多元伴侣的真实案例，讨论爱与欲望、自由与信任之间的复杂处境。 2025/09/24 为什么我建议你开放关系，又为什么不建议 邀请身处多边关系中的小盐，讨论开放关系的知情同意、分享欲分配、新关系对原有关系的影响等实践细节。 2025/09/21 EP78 【人物專訪】每段關係，都更走向自己 — 女同志的開放關係練習 ft. 摳尼 Cony (下) 還記得上一集Cony說的ABCD嗎？忘記了趕快回去複習~ 這一集，我們繼續聽她的故事。 Cony聊到了幾段關係的變動，也說了她最近的處境，聊聊那些很難說出口、但很多人其實都在思考的事：開放式關係怎麼談？約砲怎麼約？社群空… 2025/09/16 situationship不新鲜，但亲密关系的多样化讨论可以很新鲜 从「剧组夫妻」到「沪上situationship」，探讨当代亲密关系的模糊化转型与开放性关系的新趋势。 2025/09/10 论开放关系：我爱你，但你是自由的！不排他的爱更伟大？ 两位主播木木和米修深入探讨开放关系中的情感、欲望与道德交织的雷区。 2025/09/10 EP85｜感染HIV也能無套？杜漢祥醫師 杜汉祥医师分享HIV防治知识，破除常见误解，讲解U=U（测不到=传染不到）概念。 2025/09/06 EP77 【人物專訪】每段關係，都更走向自己 — 女同志的開放關係練習 ft. 摳尼 Cony (上) 這一集邀請到做了好多節目的 Cony，來和我們聊聊她開始探索開放式關係的歷程。從讀書會、伴侶間的協商，到與社群的碰撞，Cony分享了她如何在複雜的情緒裡，一步一步摸索自己想要的關係樣貌，有掙扎、有失控，也有珍惜與轉化。… 2025/09/02 EP07 开放关系之五：虽然偷情很刺激，但我还是少偷 前情略，茶茶丸date了一个在一对一关系里的女生。本期聊偷情、出轨与做小三的真实体验。 2025/08/24 EP76 【實踐日常】從封閉到開放 封閉的心，開放的旅程？愛吃醋也可以修煉成仙？ 你是否也曾在關係裡卡關，內心戲上演不停？Pei、阿智、Cara 將分享她們從「封閉」走向「開放」的真實歷程與內在轉變。 愛吃醋，也能走進開放式關係？原來情感模式，是可以選擇的… 2025/08/19 任性solo：这种「超能力」，我们每个人都有｜别任性167期 Alexwood 进入了一段新的亲密关系，由此分享关于'多元成家'的生命任务——不是浪漫爱的向往，而是对理想社区的追求。探讨爱作为天生的'超能力'如何在社会化过程中萎缩，以及如何重新学习爱的能力。 2025/08/13 03 家人是朋友，朋友是家人，爱人是……？| QPR 聊亲密关系的分类，作为无浪漫有性恋和无性恋有浪漫的两位主播在恋爱中的感受与困惑，以及QPR中的彼此。 2025/08/13 和开放关系情侣聊完后，我发现这才是真正理想的亲密关系啊！ 与一对实践开放关系的情侣探讨开放性关系的定义、沟通、嫉妒处理与理想亲密关系。 2025/08/09 18 | 访谈：不要为了自己之外的任何人尝试开放式关系——与台裔移民钢管舞者聊聊多元关系 ft. Gigi Charlotte与Gigi的访谈，Gigi分享实践开放式关系几年的心路历程，以及给想尝试非单偶制关系的朋友的建议。 2025/08/09 关系可以不内耗吗？与杨一聊开放关系与流动人生 谭立人与杨一探讨开放关系与流动人生，如何在关系中减少内耗，以及友情、安全感、界限与自由的平衡。 2025/08/08 EP75 【實踐日常】開放多重迷思 當我們說「開放式關係」，你腦中浮現的是什麼？ 渣男渣女、玩咖、時間管理大師？還是感情破碎、無法承諾的悲劇故事？ 這一集，Pei、阿智、Cara 三位多重關係實踐者，將揭開你沒聽過的「開放真相」，他們不只是談戀愛，更像是在… 2025/07/25 EP74 【人物專訪】為了不要重蹈覆轍，所以我們開放吧！Peter的開放式關係既是遠距離的解方，也是人生哲學(下) 起初是由偷吃而轉正的開放式關係，最終卻啟發Peter發掘關係衝突的解方！微觀方面，Peter分享自己在台北男友身上取經，去灌溉英國男友，學到忌妒、比較等「必修學分」；距視層面也看見看似最早通過同婚的英國，社會氛圍卻無法大… 2025/07/24 我又失恋啦！与「女权男」谈situationship为何惨淡收场？ 从一段被卷入三角关系的situationship出发，探讨液态关系、多角关系中的自由与责任，以及非一对一关系中的诚信与自律。 2025/07/21 EP09 從一片葉子，到一段關係-愛與依戀的誤解 故事寫著寫著，悄悄成了詩。用五分鐘的時間，傾聽我心事。依戀會消失，但愛不會。有條件的依戀，期待破滅，心的失重，心碎是一束光。 2025/07/20 01 不是恋爱的关系，那我们算什么？| QPR 介绍什么是酷儿柏拉图关系（QPR），两位主播分享个人取向和所处的关系状态。 2025/07/11 EP73 【人物專訪】Peter在英國初嘗開放式關係的經驗，以及男同志開放多重的社群觀察(上) Peter的第一段開放式關係是在一對大叔男同志中以第三人的角色招攬而亂入，一邊走一邊進行中慢慢了解自己，如今已經是經營十多年關係的長跑實踐者！他一路走來也見證了男同志社群的各種歷程，男同志過去的風花雪月，今天是否依舊健在… 2025/07/09 我也担心过，占有欲会破坏我们的关系 讨论占有欲在友情和爱情中的表现——选伴郎伴娘、专属回忆、物品归属，以及「恰到好处的占有欲」是否存在。 2025/07/05 EP08 你不是小三，而是我也想愛的人-即使痛，還是想靠近 分享我與阿Ri現在的伴侶小T之間，如何從誤解、防衛與情緒碰撞中，慢慢走向理解與接納。曾經以為只要真誠，就能換來對等的回應，但現實比理想複雜得多。 2025/06/30 EP.93 當另一半提議開放式關係，我該怎麼辦？feat.李永精心理師 開放式關係強調透明溝通、尊重界線與事前共識，當伴侶提出開放式關係時該如何思考與應對？ 2025/06/27 EP72 【人物專訪】異男Ricky的開放式之路＿開放式關係愛的國本如何穩固？開放式關係的信任與挑戰（下） 理科腦們實踐開放式關係前，會先用「預跑程式」，但現實執行起來，真的能照著計算好的劇本走嗎？ Ricky 在這條解放之路上，成功活成了異男夢寐以求的樣子了嗎？日本泡泡浴的奇幻之旅，大開眼界，發現了各種新鮮事....當與女友… 2025/06/22 EP07 譚崔是什麼？練習呼吸可以幫助親密關係？ft. Carol 愛，是否只能是碰觸與擁有？譚崔提醒我們——連結，並不只存在於身體與語言之中。從長期穩定的關係中激情消退，到打破傳統「做愛」框架，透過呼吸釋放情緒。 2025/06/15 番外 学习整理收纳的插画师：到底什么是让我感到幸福的工作 茶茶丸与好友咚咚聊天，主要由咚咚讲述自己学习收纳师的经历，一起讨论了对家的定义、对亲情态度的转变。 2025/06/14 EP06 談論開放式關係，你我說的開放，一樣嗎？ft.雞男（下） 面對一位以上的伴侶，如何分配專注力？建立在坦承之上的信任。正因為是如此珍惜，所以選擇開放。沒有任何一種關係形式適合套在所有人身上。 2025/06/13 EP71 【人物專訪】異男Ricky的開放式之路＿結束婚姻就自由了？Ricky 的開放式關係真相告白！（中） Ricky 結束了 20 多年的婚姻束縛，真的就從此幸福快樂、無憂無慮了嗎？決定實踐開放式關係，人生就真的自由了嗎？ 走進這段全新的情感模式，Ricky 以為自己終於擺脫束縛，結果卻發現，開放式關係不只是「自由戀愛」那麼… 2025/06/07 EP06 談論開放式關係，你我說的開放，一樣嗎？ft.雞男（上） 初次認識雞男，就感受到他滿滿的真誠與不吝嗇的稱讚。理性穩重的外表下，藏著一顆細膩溫柔的心。本集分上下兩集播出，聊開放式關係的多元樣貌與定義。 2025/05/30 EP05 創傷，如何在關係裡留下痕跡？聊聊CPTSD複雜性創傷後壓力症候群 ft. 一斤 我們都在關係裡學習愛與被愛，卻也常在親密關係中經歷受傷與撕裂。這集聊聊CPTSD複雜性創傷後壓力症候群，創傷反應4F——戰鬥、逃跑、僵住、討好。 2025/05/30 EP70 【人物專訪】異男Ricky的開放式之路＿當一個異男選擇進入開放式關係，他的內心究竟經歷了什麼？（上） 當一個異男選擇進入開放式關係，他的內心究竟經歷了什麼？ 人們常說：「男人背後都有一個說不出口的苦衷。」但這些苦衷往往被壓抑，甚至無人理解。Ricky 在情感試煉中，如何解開束縛，找回自己，彷彿重回 19 歲的青春時光，感… 2025/05/26 燕外之意｜花束般的恋爱，百分百合拍的恋爱会永远在一起吗 像电影《花束般的恋爱》那样，从默契快乐的开始到无可奈何的消逝——这样的恋情你经历过吗？大家讨论：爱好契合是否等于灵魂契合？花束般的恋爱是不是注定会枯萎？什么是真正禁得住磨损的爱？ 2025/05/22 EP04 當嫉妒來敲門：在開放式關係中奠定自我價值與獨特感 在開放的關係中，如何面對嫉妒與比較心態？嫉妒可能會消失，而比較一直都會在。練習看見他人與自己的獨特，比較是讓我們看見彼此的差異性與獨特性的工具。 2025/05/21 不是我太脆弱，是被塞的不安全感太多 那些与恋爱无关的不安——对质数和短裤的不安、对指甲和熨斗的恐惧、对完美的担忧。梳理不同类型的不安全感及其来源。 2025/05/16 EP03 我不是受害者，我是那個先跨出第一步的人 每一次製作，我都得在龐大的資料庫中抓取記憶，拼湊語句。人的專注力是有限的，從來就不是貪心，而是有意識的選擇。開放式關係是讓我從此岸走向彼岸的橋樑。 2025/05/16 EP69 【人物專訪】《濫情鴿》飛過，用誠實寫成的親密關係筆記—— 給那些尋找愛與自己的靈魂 ft. 音樂創作人 周穆（下） 這集我們繼續專訪「饒恕歌手」周穆！還沒聽過上集的朋友建議先去點來聽～ 已經發行兩張EP的音樂創作人周穆Murky Ghost，近期出版了《濫情鴿》一書，並且在Instagram上傳許多暢聊她實踐非一對一關係的短片，引起歌… 2025/05/02 EP68 【人物專訪】《濫情鴿》飛過，用誠實寫成的親密關係筆記—— 給那些尋找愛與自己的靈魂 ft. 音樂創作人 周穆（上） 本集一開始就有著非常不同的開場曲！我們邀請到「饒恕歌手」周穆受訪！ 已經發行兩張EP的音樂創作人周穆Murky Ghost，近期出版了《濫情鴿》一書，並且在Instagram上傳許多暢聊她實踐非一對一關係的短片，引起歌迷… 2025/04/30 对话坏酷儿厨房｜社群真的是安全的乌托邦吗？——关于社群中的暴力、创伤与爱 在这一期节目中，「你酷」邀请「坏酷儿厨房」的两位编辑——思邪与月亮，和黑巧展开一场沉重却至关重要的对谈：关于社群/社区暴力。<br>我们从亲身经历出发，探讨了社群暴力的多种形式——从孤立与审判，到公开的攻击——及其背后的结构性成因：创伤触发、权力失衡、主流规范的复制等。同时，也聚焦神经多样性与交叉边缘身份者在其中所遭遇的独特困境。<br>在面对伤害之后，我们尝试分享疗愈的路径：寻找共鸣者、外... 2025/04/29 EP02 大家眼裡的神仙眷侶，為何進入了開放式關係？ 開始說故事囉！從緊密交疊的兩人開始漸漸獨立，個體化的過程。當不相信愛情的我遇見了他，驅使我投入這段關係的並不是愛，而是「需求」。同居是一切試煉的開端。 2025/04/21 EP01 刻在基因裡的情不自禁-我的內在小孩OjO 開播的第一集，聊聊那些打從一出生，就刻在我基因裡的情不自禁。一切都源自於一份單純的喜愛，替內在小孩「取名」，長出自己的符號與個人網站。 2025/04/18 EP 67 道德浪女小心思-04 性壓抑 本集關鍵字句 ➨ 性壓抑的文化對於權威的政權是有幫助的 ➨ 本來以為私密的性，原來國家也可能有參與？！ 《道德浪女》摘錄 P33 「傳統的婚姻觀念是來自於農業文化，人們開始自耕自食，自織自衣大家庭才能完成巨量的工作，讓每… 2025/04/12 分手就该分干净吗？分手后选择仍住在一起的我们，后来怎么样了 一对拉拉情侣分手后仍选择同居一年的真实经历，探索从恋人变成室友的关系转变。 2025/04/09 EP17. 一场对浪漫的围堵：日新月异的现代约会和传统亲密关系的式微 从情境关系到极微小关系，剖析新型关系模式背后的情感需求与社会现象，并探讨Agnes Callard的非典型亲密关系实践对传统范式的挑战。 2025/04/03 EP 66 【人物專訪】純情異男HOLO的開啟之旅-5/5 上一集在嘆息中結尾，在青鳥行動上認識了一位有讀過道德浪女的新朋友，與這位新朋友發生了什麽事讓HOLO嘆氣呢？ 如果你對本集故事有什麼心情、感想、疑問、共鳴，歡迎來信告訴我們！！！（polyamory.tw@gmail.c… 2025/03/20 EP 65 【人物專訪】純情異男HOLO的開啟之旅-4/5 10多年一直抗拒角色設定和腳本的HOLO在和新鄰居相處時提出了不要去定義關係，希望不要有身份與腳本的相處看看，不過沒腳本就無法劇透，在實踐的過程會發生什麽風風雨雨呢？ 如果你對本集故事有什麼心情、感想、疑問、共鳴，歡迎來… 2025/03/13 29. 飞天胡说再谈跨国恋爱！白男都不靠谱？开放式关系又有多常见？！ 从中文学习聊到跨国恋爱与开放式关系，讨论保守与开放、出轨与忠诚、polyamory与open relationship的定义，以及不同文化对开放式关系的接受程度。 2025/03/06 EP 64 【人物專訪】純情異男HOLO的開啟之旅-3/5 與Sake小姐第二次深入對談並不順利，雙方決定短暫分開半年互相思考一下自己想要什麽，雖然暫時分開不過HOLO還是陷入低潮，這時生命的一位重要他人出現HOLO選擇對他開啟了開放的櫃子，這位重要他人溫柔的承接住了HOLO讓他… 2025/03/02 EP57｜有了伴侶，還能再有情人嗎？林辰唏 林辰唏分享她的开放关系观点，探讨感情的形式多样性、女性身体探索与性教育。 2025/02/21 EP 63 【人物專訪】純情異男HOLO的開啟之旅-2/5 搬了新家認識新鄰居，不小心暈了鄰居的船，從鄰居的船下來後，經過這段純情男孩HOLO正式確立自己的價值觀，慢慢的開始Sake小姐深入對談… 如果你對本集故事有什麼心情、感想、疑問、共鳴，歡迎來信告訴我們！！！（polyam… 2025/02/17 燕外之意｜为什么现在的我们不谈恋爱了 从个体经验和社会研究出发，探讨「不恋爱」现象：为什么越来越多的年轻人选择单身？母单、厌男、恐婚、对亲密关系的悲观——这些理由背后反映了怎样的社会变迁？结合《单身社会》《超单身社会》等书籍展开讨论。 2025/02/07 EP 62 【人物專訪】純情異男HOLO的開啟之旅-1/5 高中、大學時還是相信一生一世一雙人的純情男孩HOLO，卻還是在關係中會喜歡上別人，在書店打開道德浪女這本書開啟了他的新世界，原來關係不只1對1而已，網路搜尋到波栗打開開這個奇怪團體想說當志工看看，怎知… 如果你對本集故事… 2025/02/05 为什么我们的浪漫，总和恋爱绑定？ 探讨「非性缘浪漫」——从教授辞职去南极给企鹅织毛衣，到凌晨地铁上和陌生人玩气球，将浪漫从恋爱关系中解耦。 2025/02/04 EP01 开放式关系和多元爱 聊明星情侣、普通人的恋爱模式，再到开放式关系与多元恋爱的探讨。什么样的关系才是健康的？如何在爱情中保持自我？ 2025/02/01 ep4 关系的多重宇宙 开放式关系一个关于成年人都会觉得「蛤？」的议题。单偶制未必是最终归宿，任何关系都可以，但要记得问清楚自己到底适合什么。 2025/01/24 EP 61 道德浪女小心思03 餓死經濟學 這個系列停更一陣子，本集嘗試使用聊天的方式，一起閱讀開放多重關係的經典《道德浪女》，我們會盡可能chill一點的聊天，內容都會偏短而且不會按照章節，會按照我們自己對於這本書的感觸摘錄，結合讀書筆記與分享自己閱讀時的感觸，… 2025/01/04 病情稳定 45 | 依恋第六谈：学会读懂伴侣“投射”来的话语而不认同，是亲密关系必经之路 依恋第六谈：学会读懂伴侣「投射」来的话语而不盲目认同。建立内在稳定感，不被伴侣的情绪投射带偏，是成熟关系的标志。 2025/01/03 EP60 【人物專訪】終於找到inner peace後，接下來要尋覓自己的inner penis。微辣與小莫那些關於雲霄飛車X冰與火之歌的故事(下) 小莫與微辣精彩的分享迎來第三集，他們經歷過開放與封閉，也嘗試多人派對、在關係中受傷、嘗試修復；兩人終於再次打開關係，這次小莫看見微辣的轉變，關係似乎破舊立新，建產生更穩固的安全感，走向新的篇章！ 如果你對本集故事有什麼心… 2024/12/31 EP149 我的人生奇旅就是路上遇见了新鲜的你 播客《姐姐说》第一百四十九期。受电影《好东西》启发，主播们分享2024年身边出现的「新型关系」——超越亲情、友情、爱情的标签，跨越年龄、职业、身份的深度连接。这些关系是抵御孤独与冷漠的温暖良药。 2024/12/27 病情稳定 44 | 依恋第五谈：你投射我认同，爱(hèn)你到世界尽头 投射与认同是亲密关系中最隐蔽的动力机制。我们在伴侣身上看到的部分，往往是自身未被整合的部分。本期深入浅出讲解投射性认同。 2024/12/20 [你酷Air]《道德浪女》：为关系打开新的可能性｜全新简中译本推荐 Air是空气，是轻量，也是，电波On the Air。<br>大家好，欢迎来到「你酷」频道，我是曲奇。酒标最近去成都出差调研了，这次由我给大家带来一期[你酷Air]的单人solo——<br>这期我推荐这本书：Polyamory“多边恋”多边关系经典圣经——《道德浪女》by 珍妮·W·哈帝（Janet W. Hardy）& 朵思·伊斯顿（Dossie Easton）的全新简中译本。<br>这个... 2024/12/20 EP59 【人物專訪】經歷冰與火之歌，最後終於選擇放下屠刀。微辣與小莫那些關於雲霄飛車X冰與火之歌的故事(中) 隨著微辣與小莫共同經營交友軟體帳號，兩人開始要面對伴侶建立新關係，微辣產生了強烈的情緒風暴，自己受傷的同時也傷害了關係中的其他人；而小莫則試著在風暴中求生存，讓我們一起聊聊，他們是如何克服衝突、開始修復關係的。 如果你對… 2024/12/18 我承认，我也暗戳戳地嫉妒过很多人！ 「七情六欲」栏目第二期。坦诚讨论嫉妒心理——成长中的嫉妒史、分不清是嫉妒还是喜欢，以及嫉妒中好的那一面。 2024/12/11 EP147 「麦李之困」：浪漫爱不应缺少主体性与被看见 播客《姐姐说》第一百四十七期。从《再见爱人4》中李行亮和麦琳的婚姻切入，深入讨论浪漫爱中「主体性」的缺失问题。看似努力相爱的两个人，为何始终无法真正理解对方？ 2024/12/06 EP58 【人物專訪】交往、結婚以及開放式關係都是第一次！微辣與小莫那些關於雲霄飛車X冰與火之歌的故事(上) 微辣與小莫交往的契機是因為派對上的一隻紅酒！？彼此都是對方的初戀，兩人究竟是如何決定結婚，又為什麼會選擇經營開放式關係呢？對他們來說，生小孩、實踐開放式關係，一路走來就像是雲霄飛車，起起伏伏，同時也像冰與火之歌，會遭遇衝… 2024/11/23 【橘外人驾到 EP3】我不渴望拥有你，但我想和你在一起：多元关系的爱与可能性 邀请了一对情侣朋友Kei和Charlotte，分享各自对于性别、性取向、亲密关系和自我认同的探索历程，探讨作为无性恋和多元关系中的伴侣如何面对偏见与成长。 2024/11/16 EP.61 在曖昧的關係中真的好不安怎麼辦？ 許多人都經過愛情的曖昧期，過程中有許多不安、猜測，感到非常消耗。心理師和大家談談曖昧期時我們可以怎麼安穩自己。 2024/11/14 病情稳定 40 | 依恋第四谈：每个痴迷型恋人手里都有个紧箍咒 痴迷型（焦虑型）依恋者手里紧握的「紧箍咒」：害怕被抛弃、需要持续确认、过度关注伴侣行踪。学会与自己的焦虑相处是通向关系自由的关键。 2024/11/12 开放关系可能也不是我想的那样？｜别任性159期 Alexwood 到「不合时宜」串台，重访四年前关于开放关系的对话。四年过去了，她的开放关系实践是什么样子？想法发生了哪些变化？涵盖多元成家、社区式多元关系、信任建设、性别与开放关系等议题。 2024/11/11 多元的世界好难，多元地相爱或许可以 与别任性主理人Alexwood和Justpod联合创始人杨一探讨开放关系实践，反思何为爱、何谓自我、何谓理想社群。 2024/11/10 非典型关系：一段来自开放式亲密关系实践者的自述 主播若拉Nora与开放式亲密关系实践者闪电对谈，探讨开放式关系实践中的困难、心态与真实体验，感受来自世界的参差。 2024/11/08 EP 57 全球多人關係法制化概況 不知道各位知道波栗夥伴沒有想過和所有伴侶在法律上受到保護呢？就像婚姻受到法律保障一樣，想要共同長久生活在一起的伴侶有沒有辦法呢？ 雖然極少數，不過我們收集到些國家真的在法律上保障了開放多重關係關係，就讓我們來聽聽有哪些國… 2024/11/03 长久伴侣关系的秘密究竟是什么？ 探讨什么样的感情能够平衡、健康且长久地维持下去，反思长期关系是否一定优于分手。 2024/10/30 不同频的恋人，注定要拜拜吗？ 借韩剧《大都市爱情法》讨论四段关系中的不同频——情感浓度不对等、自我认同差距、生活节奏分歧。对爱情的期待已从结果转向过程。 2024/10/22 EP06 开放关系之四：伴侣的伴侣叫什么 Metamour是在开放关系/多边恋里常用的词语，用来代称「我伴侣的另一个伴侣」。本期聊如何看待自己对象的另一个对象，会产生什么样的心情，以及如何和metamour相处。 2024/10/18 「我永远不想占有一个自由的灵魂」 和朋友Dancy聊了聊亲密关系，包括ta从7年半一对一的关系，到实践开放关系（open relationship），还有买房/上法院的drama，以及现在坚定实行多边关系（polyamory）的心路历程，如何学习self love，如何学习设定边界感。 2024/10/17 病情稳定 39 | 依恋第三谈：“处处留情”和“用后即抛”的人最怕分离 「处处留情」和「用后即抛」背后是恐惧型依恋对分离的深层恐惧。理解回避/恐惧型依恋的动态，对 CNM 中承诺与自由的张力有重要启示。 2024/10/16 失去参考答案的生活，要怎么度过？ 讨论不婚、不育、不定居、不买房的非传统人生路径——失去同行者和社会脚本后，如何寻找替代的精神支撑。 2024/10/15 EP56 【人物專訪】獵人與閃閃發亮的獵物：ikEa和傑尼的故事 4/4 ikEa和傑尼是否會擔心對方有新對象時出現比較心態？實際經歷過後有什麼樣的感想呢？ 最後，請ikEa和傑尼簡單總結一路走來到現在的心得和大家分享。 如果你對本集故事有什麼心情、感想、疑問、共鳴，歡迎來信告訴我們！（pol… 2024/10/06 EP.55 如何讓親密關係不再是你追我逃呢？ feat.鍾昀蓁心理師 上一集請昀蓁心理師和大家分享關係中的你追我逃，收到很多迴響，這集繼續探討該怎麼解這個關係模式。 2024/10/02 恋爱里忍不住计较的心情，要怎么化解？ 讨论关系中的计算题：时间、空间、金钱、精力、情绪的计较。哪些可以坦然说出口，哪些只能深埋在心。 2024/09/29 EP.54 親密關係裡的你追我逃。feat.鍾昀蓁 臨床心理師 你的親密關係裡也有對方都不溝通的困擾嗎？也有感受到被緊迫盯人的壓力嗎？鍾昀蓁心理師來和大家談談親密關係中的你追我逃。 2024/09/29 EP55 【人物專訪】獵人與閃閃發亮的獵物：ikEa和傑尼的故事 3/4 上一集提到的的三人困局後續如何發展？關係中的三人分別在拉扯溝通的過程中有什麼樣的感受和回應？ ikEa和傑尼經營關係是否有發展出什麼避免讓對方受傷的方式？當新對象出現時對彼此的關係帶來什麼樣的影響呢？ 如果你對本集故事有… 2024/09/26 病情稳定 36 | 依恋第二谈：被“父母化”的孩子成年以后需要警惕“给伴侣当妈”的陷阱 被「父母化」的孩子成年后在亲密关系中容易重复照料者角色。本期探讨如何警惕「给伴侣当妈」的陷阱，建立更平等的伴侣关系。 2024/09/15 ep16 开放式关系到底怎么玩啊？ 随便聊聊开放式关系，及一些实操困境：怎么提出来、爱与多人的矛盾、权力差异下的妥协。 2024/09/13 病情稳定 34 | 番外：当“焦虑”遇上了“回避” 当焦虑型遇上回避型——经典的「追逃」陷阱。理解和打破这个循环，对任何形式的关系都至关重要，在 CNM 中尤其常见。 2024/09/11 两性关系现状：除了确定关系，能做的都做了 约会名词大扫盲：Situationship、Casual/Exclusive Dating、Bread-crumbing、Gaslighting 等，拓宽对关系形态的想象力。 2024/09/07 EP54 【人物專訪】獵人與閃閃發亮的獵物：ikEa和傑尼的故事 2/4 遇見ikEa之前傑尼處於什麼樣的感情狀態中？一直以來都是和男性發展親密關係的傑尼與一直以來都是和女性發展親密關係的ikEa碰撞出什麼樣的火花呢？ 作為關係中間人的傑尼如何協調兩邊不一樣的需求，ikEa這邊觀察到什麼有怎麼… 2024/08/29 病情稳定 33 | 依恋第一谈：测测你的独家依恋配方 依恋第一谈：测测你的独家依恋配方。通过自我评估了解自己的依恋类型，识别在亲密关系中的自动化反应模式。 2024/08/24 EP53 【人物專訪】獵人與閃閃發亮的獵物：ikEa和傑尼的故事 1/4 這次邀請到一對珍貴的女同志開放多重實踐者，首先來聊聊進入關係之前ikEa的生活。 ikEa從什麼時候開始談戀愛的，在不明說的社會氛圍下對於女同志間的情慾流動觀察到哪些現象？是否有哪一段經歷對自己的影響特別深刻呢？ 如果你… 2024/08/22 病情稳定 32 | 学点儿依恋理论，在家能辟邪在外保平安 依恋理论入门：安全型、焦虑型、回避型、恐惧型四种依恋风格如何影响我们爱与被爱的方式。理解自己的依恋配方，是探索多元关系的起点。 2024/08/21 健康的恋爱，至少要直面这13种「微出轨」 微出轨 checklist 打分：点赞网红、联系前任、和异性深夜聊天等13种灰色行为，伴侣双方一起对齐关系边界。 2024/08/10 EP52 【人物專訪】經驗豐富的施老師（下） 根據施老師的觀察，異性戀男性在開放式關係市場中的處境如何呢？是否有什麼建議可以分享？ 經營開放多重關係一路走來遇到這麼多困難，是什麼動機或原因讓施老師仍想繼續走下去？ 如果你對本集故事有什麼心情、感想、疑問、共鳴，歡迎立… 2024/08/09 EP05 开放关系之三：Poly不算大胆吧 一期久违的更新！聊聊两人自从上次更新以来发生的人生大事件，Polyamory好难怎么还没放弃，以及吵架的经验。 2024/08/06 树洞｜四年polyamory，从更高的维度探索亲密关系的本质。 第一期「酷儿树洞」，邀请在澳大利亚从事心理工作的Dorothy，分享她四年在开放关系/多边关系中的实践和反思。涵盖如何处理poly中的嫉妒心、多边关系是cheating吗、时间管理、poly中的安全感等话题。 2024/07/26 EP51 【人物專訪】經驗豐富的施老師（上） 這次邀請到性愛三八事的施老師，光是介紹目前有哪些關係就是一番功夫呢！ 究竟施老師如何經營這麼多故事線呢？是否有什麼小技巧或不為人知的血淚史？ 如果你對本集故事有什麼心情、感想、疑問、共鳴，歡迎立刻在下面留下你的回饋！！（… 2024/07/18 兩男一女住一起，真的沒問題嗎？當韓國超火多邊戀《我和兩個戀人住一起》遇上台灣7人行開放式關係！ 討論韓國多邊戀書籍與台灣7人開放式關係的真實故事，探討多元關係中的溝通、嫉妒與相處模式。 2024/07/13 EP50 【人物專訪】崔妮的開放多重實踐之路（下） 經歷幾段關係之後，崔妮從中得到哪些心得呢？ 結婚生小孩，從確定伴侶關係到不只是伴侶關係是如何發生的？ 如果你對本集故事有什麼心情、感想、疑問、共鳴，歡迎立刻在下面留下你的回饋！！（或是來信告訴我們也行喔！polyamor… 2024/07/11 病情稳定 27 | 设定健康的边界你得学会说“我想要_____”而非简单say no 边界是健康关系的基石。本期教你用「我想要___」的正面表达替代简单拒绝，在协商中守住自己的底线——这恰好也是 CNM 中协商多重关系的核心技能。 2024/06/28 EP49 【人物專訪】崔妮的開放多重實踐之路（中） 上次聊到的第一段多重關係後續如何發展呢？原生家庭又是如何影響崔妮對婚姻的看法？ 至於經營社群對於認識對象到底有沒有幫助，讓我們聽崔妮娓娓道來... 如果你對本集故事有什麼心情、感想、疑問、共鳴，歡迎立刻在下面留下你的回饋… 2024/06/27 突破「性缘与浪漫爱」的情感，会让关系更好吗？ 与华东师大教授金雯、性别传播研究者Siyi探讨性缘与浪漫爱的边界，以及情感关系的更多可能性。 2024/06/23 EP.40 伴侶關係中的界線，溝通，與修復 生活中的大小事都可以變成伴侶關係之間的問題，也可以變成伴侶關係之間的增溫因素。談關係中的界線、溝通與修復。 2024/06/15 02 离婚后，我同时交往了两个男友（下） 延续上集，继续探讨同时与两位男友交往的差异体验——占有欲、价值匹配、沟通问题，以及开放式关系中的经济基础与实用主义色彩。 2024/06/14 EP48 【人物專訪】崔妮的開放多重實踐之路（上） 開放式關係走入婚姻有哪些動機及考量呢？ 求學階段的情慾與關係探索發生了哪些故事，當時的社會風氣又是如何呢？ 其實喜歡上不只一個人，可能發生得比想像中還要早。讓我們和崔妮一起思考，一起品嚐尋找答案的感動！ 如果你對本集故事… 2024/06/06 病情稳定 22 | 世界任务的高级玩家都获得了“转化嫉妒心”成就 从心理学角度区分 envy 与 jealousy，探讨嫉妒的根源与转化方法。CNM 实践中嫉妒管理是核心能力，本期提供理解嫉妒的全新框架。 2024/06/05 前任的阴魂，到底要在我生活里飘到什么时候？ 讨论前任留下的「遗物」——生活习惯、街道记忆、物品，以及前任如何影响后续关系。如何面对和清理这些痕迹。 2024/05/31 EP47 【人物專訪】離婚還是伴侶-育萱與抹茶的離婚之路（下） 因為一些考量，抹茶提出離婚，聽到離婚大爆炸的育萱，因為龍舟得救。離婚後變成伴侶的雙方真的就一直和睦相處嗎？ 如果你對本集故事有什麼心情、感想、疑問、共鳴， 歡迎立刻在下面留下你的回饋！！（或是來信告訴我們也行喔！poly… 2024/05/30 017-2. 开放式关系：占有欲和爱自由都是人性 两位主播大许和瓜瓜邀请嘉宾霹雳，畅聊开放式关系中的占有欲与自由、角色定位、弱关系的真感情，以及如何在与自己的关系中找到平衡。 2024/05/26 Polyamory 多边关系中的情欲和嫉妒心 非专偶制（non-monogamy）的7种分类；Ashley 关于 Poly、Open Relationship 和 Relationship Anarchy 的经历；弯弯作为 throuple 中的 unicorn；如何确定自己能否开放关系；精神出轨 & 爱的5种语言；对友情 vs 爱情的信念感；同喜（compersion）能解决嫉妒心吗？如何面对自己的阴暗面 2024/05/17 EP46 【人物專訪】雨中小狗的生命出路-育萱與抹茶的離婚之路（中） 被逼迫到開始追劇的育萱，因為某部劇認識了開放式關係找到了生命的出路，抹茶聽到後變成雨中小狗開始尋找支援協助與學習，在抹茶同意開放後育萱也慢慢發現自己過去的傷，一切明明就朝好的方向發展，但是為什麽還是選擇離婚呢？ 如果你對… 2024/05/14 EP17｜約跑實戰手冊 - 佳諭 喜剧演员佳谕分享约跑经验与约会文化，讨论安全注意事项与实战技巧。 2024/05/03 EP45 【人物專訪】從路人甲到另一半-育萱與抹茶的離婚之路（上） 原本只是班上的路人甲，怎知其中一方日久生情，不經意間被對方考驗還合格了。原本期待有個浪漫的求婚，結果對方給了個不浪漫的求婚，不過還是感動到並且答應了，霸氣與弱氣，不同個性的兩人如何到相愛並且走到結婚呢～～～？ 如果你對本… 2024/04/19 EP 44 【實踐日常】那些邊角與中間人的眉眉角角 我們常說，經營開放多重關係要面對很多挑戰，當你身處在一段關係中不同的位置時，所面臨的困難又是截然不同，在一場三人約會中，你會如何安排彼此的座位呢，又或者你會期待你的伴侶如何對待你呢？ 不論你是關係中的路沖還是向中間匯流的… 2024/04/16 48：你很好，但我也会和其他人约会 | 豆腐 当你发现对他人动心，第一反应是和男朋友聊聊——展开聊聊非排他性约会中的亲密关系探索。 2024/03/09 42：我送女朋友去约会，当然是想要她更快乐啊！ 男友奇葩行为大揭秘：非典型情侣的故事。女友有新奇趣味，挑战传统爱情观念。 2024/03/08 EP43 【人物專訪】你外遇，我也外遇，那就開放吧！-菈菈的雙城之戀（下） 菈菈與老公在兩相對質之下，也雙雙揭露彼此最脆弱的那一面。提議開放關係，往往是因為還想在一起，卻也想面對自己真實的需求，菈菈跟老公也是這樣想。但開放婚姻真的有這麼容易嗎？這場雙城之戀會走向什麼不同的局面嗎？ 如果你對本集故… 2024/03/01 Vol.054 当ex告诉我她决定去探索多边关系 前女友老王突然问我：我们之前的亲密关系算健康的还是不健康的？由此引发了一场关于关系模式、童年影响、嫉妒与占有的深度对话。老王也分享了自己开始探索多边关系的体验——最难的部分是嫉妒心和占有欲。但我们聊着聊着发现，所有的一切最终都回到了自己本身：我们是谁决定了我们想要什么样的关系，我们对自己看见的程度决定了我们对关系看见的程度。 2024/02/23 EP42 【人物專訪】疫情下的遠距愛情-菈菈的雙城之戀（上） 從一開始就是遠距離戀愛，但距離沒有阻隔菈菈跟另一半的發展，反而從中找到了更親密的感覺。但從疫情開始後，這一切隱然開始有了誰都預料不了、阻止不了的變化。 如果你對本集故事有什麼心情、感想、疑問、共鳴，歡迎立刻在下面留下你的… 2024/02/09 EP41 【人物專訪】當初說不結婚的人都結婚了-當藍遇上大霆（下） 藍與大霆終於走到了要結婚的那一步了。 但是身為藍的老朋友，我們還依稀記得，藍是壓根不會把結婚放進人生藍圖的那種人，為什麼現在變了？是什麼改變了藍？是真愛？是大霆？還是......？ 讓我們來一探這位不婚者最終邁向結婚的心… 2024/02/08 38：从BDSM社群认识到健康开放关系 | Max 从BDSM社群经验出发，聊健康关系的沟通、平等尊重与自我成长。 2024/02/05 Vol.4 开放式关系是为了和更多人睡觉 莓辣MAYLOVE的编辑们一起聊聊开放式关系的真实面貌与常见误解。 2024/01/26 EP40 【人物專訪】暫時封閉關係，給彼此一條生路-當藍遇上大霆（中） 原本以為當初都是在有伴侶的情況下認識，開放後應該如魚得水，殊不知雙方卻因為約炮「違規」事件不斷，而引發一連串大大小小的衝突。在宛如世界大戰引燃核爆的一次大吵之後，兩人都覺得現在的感情已經滿目瘡痍，真的還有辦法繼續下去嗎？… 2024/01/12 EP39 【人物專訪】約炮約到真愛，才是考驗關係的開始-當藍遇上大霆（上） 藍跟大霆在一次意外的歡場上相遇，然後感覺到之間的火花似乎一發不可收拾。反正當時彼此都有另外交往的對象，也都接受波栗的概念，因此兩人覺得就這樣順勢發展成輕鬆的床伴關係，自然不會有什麼問題吧？殊不知，天總不從人願，再一次約會… 2023/12/28 EP38 【人物專訪】疫情肆虐的城市裡，我們確認了關係-我的老公是她的情人（下） Saori跟Mia從「伴侶的伴侶」，終於變成可以吃飯聊天的好朋友。但要最後成為生活好夥伴，還有一場浪漫的儀式確認關係，這都要從我們記憶猶新的疫情恐慌中，慢慢說起...... 如果你對本集故事有什麼心情、感想、疑問、共鳴，… 2023/12/17 VOL.12 开放式关系：顺应人性还是滥情的遮羞布 开放式关系到底怎么来的？如何定义？是顺应人性的选择还是出轨的借口？邀请两位嘉宾展开观点碰撞。 2023/12/14 EP37 【人物專訪】不當情敵，要做生活好伴侶-我的老公是她的情人（上） 大眾對開放婚姻的想像，大概就是正宮擺家裡，小三放外面，彼此井水不犯河水。但這一組三人行有點不一樣。老婆跟女友竟然成為一起生活的好朋友！當然，事情一開始也不是這麼順利啦，也是會有十分厭世的時候...... 如果你對本集故事… 2023/12/12 如果爱情不再是关系的核心：时代孤独症的一种解法 不合时宜主播们探讨现代孤独与亲密关系，反思爱情在关系中的核心地位，讨论以友谊而非婚姻为中心的生活可能性。 2023/12/10 EP.12 要怎麼表達感受才不會讓對方感到受傷？好好說話的練習～ 關係好難，說話好難，有沒有好好說話的方式，讓我們可以不用壓抑自己的感受，又可以順利傳達給對方？ 2023/11/30 EP36 【人物專訪】拒絕丈夫與妻子的角色扮演，婚姻中也可以做自己-阿捲與QQ的奇幻旅程（下） 阿捲一度性慾低落到以為自己是無性戀，現在則以慾女自居。ＱＱ置死地而後生，徹底放下丈夫的角色，才赫然發現，現在的他們更像是貨真價實的夫妻。這一對POLY-MONO（註）的夫妻，如何在開放婚姻中活出真正的自我？一切都是從阿捲… 2023/11/27 30：爱与性本身就是目的，而非达成一生一世配对的手段 | 何极 从《道德浪女》出发，探讨爱、欲、性、关系的多元可能性，以及非暴力沟通在开放关系中的运用。 2023/11/16 EP35 【人物專訪】婚姻的盡頭，開放的起頭-阿捲與QQ的奇幻旅程（上） 阿捲與QQ愛情長跑７年，然後結婚生子，一步一步依循著基督教會的期待走。他們以為只要一個是賢妻良母，一個是顧家好丈夫，人生就會幸福美滿。沒想到關係卻在不知不覺中變質。兩人越離越遠。終於一次人生意外遽變之後，阿捲發現自己變了… 2023/11/02 EP34 【人物專訪】外遇後的我們該怎麼繼續？開放關係是我們的解答嗎？：薯條與蕃茄醬的修復之旅（下） 薯條與蕃茄醬在攤開來的激烈對抗下，最終找上了心理師，在諮商室裡對談，真的能幫助他們走下去嗎？開放關係是解答嗎？在薯條跟蕃茄醬之間，是否有可以容納雞塊或玉米濃湯的空間（咦？），讓我們繼續聽下去。 如果你對本集故事有什麼心情… 2023/10/30 Vol.16 开放式关系：我能同时爱几个人？性和爱能分开吗？ 嘉宾汤圆分享自己与男友践行开放式关系的经历：从关系裂缝中尝试引入其他关系，到在开放式关系中认识自我、增强亲密度与被看见的渴望。 2023/10/22 EP.5 伴侶諮商在做什麼？真的可以對感情有幫助嗎？feat.鍾昀蓁心理師 伴侶諮商在做什麼？真的可以對感情有幫助嗎？鍾昀蓁心理師來替大家好好說明。 2023/10/20 EP33 【人物專訪】外遇撕裂了婚姻，卻讓我們更加面對彼此：薯條與蕃茄醬的修復之旅（上） 薯條與蕃茄醬，原本是最速配的組合，卻在外遇事件下，撕裂了彼此的關係。薯條與蕃茄醬的故事，宛如時下許多男女在結婚生子後的縮影。究竟該怎麼透過這道傷痕，面對彼此最真實的愛與痛呢？讓我們跟著薯條與蕃茄醬一起走這趟修復之旅。 如… 2023/10/09 Vol.09 开放式关系：爱情不必排他，情感是流动的 阿非与前程序员郭宇对话，探讨开放式关系的真实面貌与可能性。 2023/10/06 EP32 【實踐日常】那些你我所聽過的「開放式關係各種迷思」 大家在日常生活中，是否有聽聞或者親身經驗一些對於開放式關係的迷思 例如： 「開放式關係不就是劈腿嗎？」 「實踐開放式關係的人是不是每天都在約會？」 「開放式關係就是不想負責的人在做的事！」 波栗打開開蒐集大家聽隔壁鄰居說… 2023/10/03 开放式关系(下): 一对一恋爱=只保被天上掉下来的车压死的意外险？ 进退两难开放式关系主题下集，两位嘉宾分享更多开放式关系中的细节、挑战与思考，以及那些让人莞尔的可爱瞬间。 2023/09/28 079 搭子社交、趣缘社交、crush……我们真的不需要长久陪伴了吗？ 讨论搭子社交、趣缘社交等新型关系。人始终是情感动物，网络世界在某种意义上变成了关系的变体，填补了人们的情感需求。 2023/09/22 EP31 【人物專訪】從灰姑娘變ELSA 女王，王子什麼的我要let it go！ ：一位男同志在多重關係裡的自我成長之旅 「除了我男友，不會有其他人會看上我的！」恰恰從一開始，在愛情裡這麼可憐巴巴，委曲求全。沒想到在關係開放後，變成美麗大方又霸氣的Elza女王。 他是怎麼做到的呢？王子與王子在相愛多年後，真的可以永遠幸福下去嗎？ 讓我們一起… 2023/09/17 开放式关系(上): pào友，情侣，还是Soulmate？ 进退两难首次邀请两位开放式关系践行者嘉宾，从男生视角出发探讨开放式关系的定义、动机与关系中的羁绊。 2023/09/14 Vol.85 宇宙的答案是42，关系的尽头是第4种 | 坏世界·好工作 用弗洛姆温情的眼光看，人生无非亲情、友情、爱情。用马基雅维利残酷的眼光看，职场无非老板、下属、合作伙伴、竞争对手。如果开放式关系是我们打败父权制爱情的可能解，那么第四种关系就是我们超越职场权力、利益与点赞之交的更优解。 2023/09/11 开放关系为什么样的人而存在｜How Open-relationship Work 开放关系究竟是为什么样的人而存在？局外人Outsider 与 Chris 和 Sam 探讨开放关系的定义、支持与反对观点。 2023/09/05 Vol.9 开放式关系：我爱你，但我还想爱他，你能接受吗？ 嘉宾小美在婚后第5年开始践行开放式关系，分享她如何在婚姻与开放关系之间找到平衡，以及开放式关系对婚姻的精神互补作用。 2023/08/31 vol.012 已经有另一半了还可以爱别人吗？你接受开放式关系吗？ 主播门冬冬邀请一对实践开放式婚姻四年的夫妻——维特根斯坦迷妹和迷叔，聊聊他们真实的开放式婚姻状态，揭开对开放式关系的种种迷思。 2023/08/28 27：185，牛头人本人，戴过绿帽子很正常吧！ | 小杨 从牛头人（NTR）的性喜好出发，探讨喜好背后的声音和被听见的可能。 2023/08/21 01 离婚后，我同时交往了两个男友（上） 从家庭主妇到职业女性转型中的情感探索，讨论开放式关系中的需求匹配、女性多偶倾向与自我意识觉醒。 2023/08/17 Vol.83 边界感：是谁杀了我，而我又杀了谁？ 世界上经不起反复试探的三件事，分手、离职和底线。不能活成孤岛的社会人每天都要经历被没有边界感的人骑脸，进入随处开战的赛博空间，铁杵边界都能给你磨成针。另一边，集体穿刺个人，性别各领规训，系统默认侵入边界，谁点了确认键？本期节目，我方来守护很小但绝对重要的边界感。 2023/08/12 24 夭寿啦，一觉醒来成了三 | 飞机 分享“被小三”的故事，以及如果掉入“三陷阱”，如何自我保护和避免自责内耗。 2023/08/10 番外3｜波伏娃的30+：在双性恋的多角关系中初探存在主义 走近波伏娃30-40岁间的双性恋多角关系，了解她如何在动荡的情感生活中凝结出存在主义哲学与《第二性》。 2023/08/06 23：实践开放式关系3年，我们更会爱、更自由、持续在成长 | 罗莉&米奇 邀请实践3年开放式关系的情侣分享她们在这段关系中的成长历程，从占有欲、嫉妒、时间管理到关系的滋养。 2023/08/03 专访《拼团人生》作家：这是一本新时代共居的宝典 专访《拼团人生》作者，探讨非血缘关系的两个女性选择共同生活作为一种生活方式的可能性。 2023/07/10 S2EP12 和男友實踐開放式關係後，我才發現可以同時喜歡兩個人 S2EP4 的续集，Julia 从女友视角分享她为何提出开放关系的需求，以及在实践过程中面临的状况与体悟，坦诚讲述同时喜欢两个人的内心历程。 2023/07/08 生育一定要与婚姻捆绑吗？ 对话全国首例单身女性争取冻卵权案当事人徐枣枣及其律师董晓莹，探讨冻卵与生育权。 2023/07/08 EP04 开放关系之二：我们是炮友，我们也聊天 虾饺和佳音聊聊她们的关系：怎么认识和在一起的，都感觉这个关系好难跟人解释，重新定义爱情or重新定义亲密关系。 2023/07/04 56 你能接受开放性关系吗？ 身边总会遇到一些处于开放性关系之中的人类，在什么情况下愿意接受开放性关系，如何看待开放性关系在一段亲密关系中是什么状态和意味？ 2023/06/14 EP87 ※ 星期三讀書會｜你能同時擁有多位性伴侶或戀人嗎？從《多重伴侶下的安全感》認識合意非一對一關係！ 讀書會討論《多重伴侶下的安全感》（Polysecure），認識CNM合意非一對一關係，探索多邊戀與開放式關係。 2023/06/11 EP011 多元的亲密关系：LGBTQ向；小众圈子；开放式关系；第四爱等 本期为播客首次四人对谈，探讨传统专偶制异性恋之外的多元亲密关系，涵盖LGBTQ向、小众圈子、开放式关系与第四爱等话题。 2023/06/09 别任性141：当相爱的人面对风暴 Alexwood 与伴侣唐冠华坦诚对谈亲密关系中的冲突：从北京搬到云南村庄并首次同居后，两人情感模式的两极化（疏离型 vs 痴迷型依恋）让关系面临挑战。他们借助线上心理咨询努力让'小船驶离波涛'。 2023/05/29 燕外之意｜我有好几个对象 探讨多元爱（Polyamory）：两人以上自愿结成的浪漫关系。多位实践者分享他们的链式关系结构、嫉妒处理与社群经验，也回应了常见迷思——多元爱的核心不是性，而是相信人能同时爱着不止一个人。 2023/05/28 纯爱战神一打五只是一场专偶制顺直人之间的精神内耗——论组建资本主义家庭的不可能性 从精神分析和马克思主义视角批判专偶制，认为专偶制代表封闭、要求男女组成财富共同体，是资本主义家庭私有制的再生产工具。 2023/05/06 EP03 开放关系：其实我想单方面开放 浅聊一下我们（茶茶丸和虾饺）的开放关系。在本期中你将会听到：我们为何选择开放关系与现状、开放关系真的好难、嫉妒怎么办等。 2023/05/04 Vol.75 开放式关系：爱是最小单位的共产主义 开放式关系，一个在遇见阿毛和小王之前，我们始终觉得疑惑、危险、「与我无关」的话题，它关乎性、欲望、交涉，与爱相距甚远。阿毛和小王的实践，像把一束扎得很紧的辫子松绑，开放式关系的核心不在头发和头发的关系，而是每一根头发都有独自随风起舞时仍被祝福的权利。女性主义是什么，是爱啊；爱是什么，爱是最小单位的共产主义。 2023/04/30 多边关系——我们理想中的亲密关系 低谈阔论关于多边关系的专题讨论，探索非单偶制亲密关系的可能性与挑战。 2023/04/24 S2EP4 跟女友交往的第4年，我們決定嘗試開放式關係 Daniel 自述与女友从一对一关系转向开放式关系的真实经历，分享他在实践中的挣扎与成长，以及这段转变如何深刻影响他对亲密关系的理解。 2023/04/19 EP02 《爱情而已》—— 如果宋三川是女的该多好 两个狗嘴吐不出象牙的人聊聊让虾饺磕生磕死的国产剧《爱情而已》。有大量剧透。 2023/04/16 Vol.11 一夜交互、fwb、开放式关系，谁懂！？ 肖一一和胡小一起聊聊非传统亲密关系的真实面貌，从一夜交互到fwb再到开放式关系。 2023/04/10 EP01 当两个不婚主义者选择结婚 讲讲我们这个破婚结的到底是怎么一回事！两个不婚主义者为什么结了婚、怎么结的、以及打算什么时候离。 2023/04/07 14.聊聊女同性恋和女性联结 邀请女同女权嘉宾探讨女性联结的多样性，包括友情与爱情的区别、单偶制与多偶制、女同性恋与女性联结等话题。 2023/03/04 vol.31 当女权主义者开展开放式关系 从女权主义视角探讨开放式关系的理论与实践。 2023/02/28 为什么恐婚恐育？婚育背后的结构性困境 与社会学者周芸芸、谢凯玲探讨低生育率背后女性所面临的结构性困境。 2023/02/14 【眾聲相 EP51】多多開腦洞！開放式關係才是真正的不離不棄？feat. 嗄嗄 挑戰情慾多元宇宙：開放式關係也可以既開放又參與式嗎？ 2023/02/13 友聊2.0-EP011-聊聊开放性关系 在纽约的Cheng和在伦敦的Will一起聊聊开放性关系的定义、实践与个人看法，从不同文化背景下的海外华人视角展开讨论。 2023/01/31 EP50 我的多边恋 Polyamory：我把一周拆成 2-2-2-1，和每个伴侣重新定义我们的关系 大葵分享自己的多边恋实践——把一周时间拆成 2-2-2-1，和每个伴侣重新定义关系。 2023/01/13 EP29-道德浪女小心思01 EP29-道德浪女小心思01 這個系列要介紹開放多重關係的經典《道德浪女》，但不是要逐章逐節的去讀書，因為這個系列的參與者對道德浪女有些自己的感觸，想紀錄下來順便跟大家分享。 p.40 「隨便，容易」 我們覺得很奇怪，難… 2022/12/21 EP72 45岁丁克现身说法，不生孩子要准备啥？ 播客《姐姐说》第七十二期。邀请45岁、有15年丁克婚姻经验的Lizzy姐姐分享她的丁克生活体会。从应对双方父母、回应社会期待，到维护独立人格、持久保持生活激情——走人少的路，自在与风险并存。 2022/12/20 北美姐妹茶话会（下）：聊聊性安全，女性避孕，开放关系 从多元女性视角出发，探讨性安全、女性避孕及开放关系在中美文化背景下的差异与实践。 2022/12/07 番外2｜偶然性的关系：波伏娃这么看待和萨特的关系 从波伏娃视角探讨她与萨特的开放式关系——两人不结婚也不忠诚彼此，订立契约互相坦诚一切。波伏娃如何看待这种关系，以及她的选择给现代女性的启发。 2022/12/02 EP28-波栗問事館第1問 你有各種過不去的情感問題想問嗎？ 波栗問事館的大媽二媽三媽四媽今天齊聚一堂，為感情問事的你們 一一解答。 本集問事者共有四位，分別是小宇、小P、N跟一位匿名大德 快來聽聽他們的故事吧！ 如果您也想來信向波栗大媽們問事，歡… 2022/12/02 EP.64 開放式關係符合人性？來讀《今天，換她跟我男友約會》 烏烏和宜蘭從韓國小說《今天，換她跟我男友約會》出發，探討開放式關係是否符合人性、能否誠實享有彼此的愛戀。 2022/11/18 EP27 【實踐日常】關於侵害配偶權，你我都要注意！ EP27 關於侵害配偶權，你我都要注意！ 律師律師～ 和別人的老婆交往會不會被告？ 明明都說好開放式關係！事後反悔我變成小三？ 好想進入開放式關係，但法律是不是沒保障啊QQ 愛不求天長地久，只求你不要告我。 關於配偶權的… 2022/11/04 EP26 【人物專訪】魚的故事（下）-甘蔗園裡既背德又純情的故事 EP26 魚的故事（下）-甘蔗園裡既背德又純情的故事 ＊同時跟兩個伴侶約會，如何安排座位呢？ ＊多人關係裡，中間人速成班？知所進退的邊角人？ ＊選擇打開關係的人，怎麼面對自己的內疚感？ ＊學著不去幫對方做決定 ＊走過開放… 2022/10/11 酷儿公社(下)｜没有血缘的家庭，我们如何实践多元共居？ 延续酷儿公社话题，探讨没有血缘纽带的多元共居具体实践与选择家人的意义。 2022/10/09 酷儿公社(上)｜无能酷儿回收站，请问这个「垃圾站」怎么运作？ 探讨酷儿公社这一非传统共居模式如何为边缘群体提供庇护与支持。 2022/10/07 EP24 【人物專訪】V小編的故事-從賢妻良母到性解放的道德浪女 ＊原本被保守家庭觀念綁架的家庭主婦，怎麼會想搞外遇!!? ＊配偶對「性」沒有興趣，我就該忍受一輩子無性生活嗎？ ＊「擁有美好的性生活，讓我更善待家人。」性生活滿足的人，生活也會變得非常良好!? ＊怎麼從「外遇」渡向「開放… 2022/09/21 EP28 跟家人们聊聊「家人」：从乱伦禁忌到多边忠贞 讨论婚姻制度、情感连接与性在人类社会中纠缠不清的关系。从乱伦禁忌到一夫一妻制的起源与发展，再到多边忠贞（Polyfidelity）的实践。 2022/09/11 想拥有「开放关系」！我们真的配吗？ 性咨询师蕉叔做客百WU禁忌，探讨开放式关系的真实面貌与常见误解。 2022/09/02 Vol.22 从多元的边缘走向爱｜非二元泛性恋 与Noa聊多元的性别、性取向和文化身份，探讨作为边缘本身跟自己和解的方案。 2022/08/30 Vol.21 开放式关系实录：首先是关系，然后才是开放 了解Bohea从伴侣出轨、关系破裂、重新在一起并选择开放式关系到最后走进婚姻的整个过程。 2022/08/30 EP23 【實踐日常】我暈船了，該怎麼辦- 開放式關係者也是會暈船的！ 我們對約會、約砲對象產生喜愛時，稱為暈船。我們這樣的放蕩份子或多或少都有經驗吧！對於沒有暈船經驗的人來說，是無法了解暈船時的反應的。不過暈船有什麼辦法醒來呢？有沒有暈船藥可以吃呢？我們邀請到一年暈一次船的Joy來聊聊他的… 2022/08/29 EP7 結婚兩年後，我喜歡上別人了 30代女性 Ada 自述婚后第二年爱上他人的故事，反思婚姻制度、亲密关系需求与自我认知之间的张力。 2022/08/12 035 爱情无法承载生活全部功能，所以友情很重要 从主播们彼此的关系出发，聊各自对朋友和友情的理解，延伸到对女性友谊的探讨。为什么识于微时的友谊更长久？跨越阶层的友谊存在吗？ 2022/07/22 EP21【人物專訪】《禁羈社群》的前世今生？聊BDSM中的多重/開放式關係 訪皮繩愉虐邦劇團演員/編劇 Della 「BDSM是什麼？ 是框架的突破 或許無法接受只是因為困惑 把刻板印象擺脫 才能看見你和我 當我們理解越多 相信我們就越能寬容 BDSM是什麼？ 是勇敢的追求 社會否定的欲望並不是… 2022/07/08 Vol.022 亲密关系探索：多边恋真的等于乱搞吗？ 一对陆台情侣档猪头夫妻分享了他们从相识到探索多边关系的全过程。多边恋（Polyamory）常被误解为“乱搞”或不负责任，但这期节目中猪头夫妻用自己的亲身经历回应了这些偏见：多边关系建立在知情同意、信任和坦诚之上，是将性与爱分开后创造出的彼此最舒服的相处模式。 2022/07/06 041. 风木 - 用「开放关系」来做一场亲密关系的思考实验吧！ 心理咨询师Fleur与多年的开放关系实践者风木对谈，从个人经历、关系边界和亲密的意义三个维度探讨开放式关系，挑战对亲密关系的固有想象。 2022/07/06 【EP18】其實不一定要結婚？愛情不是童話，而是一場槍林彈雨！大人愛情裡的10個YES、10個NO 其實不一定要結婚？！
對於現在社會晚婚、不婚趨勢越來越風行，有人曾說過：「年紀越大越會發現，一個人好好喔！大齡男女想踏入婚姻要想清楚，你是要踏入地獄、還是留在原本一個人的天堂，當然如果你有遇到能相處的對象是很好，如果沒有，就不要去地獄。」
童話式的愛情是偽命題，槍林彈雨才是真實感情的樣貌…
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商業合作：etjoey@yahoo.com.tw 《中場休息不雞... 2022/07/01 EP20 【實踐者入門】愛是什麼？當開放式關係者談「愛」 「我愛你」這句話對你而言份量有多重？你什麼時候才會說「我愛你」呢？愛的反應會是什麼？最嚮往的愛情樣貌又是什麼呢？今天就來聽聽波栗打開開主群群來聊聊「愛」 2022/06/26 Vol.021 陆台情侣的亲密关系探索（阿绵、猪头夫妻） 猪头夫妻档在安徽一座小县城的咖啡厅相识，之后经历了各种亲密关系的大考验，最终探索出了一条与传统意义下恋爱关系不同的一种多边关系（polyamory）。 2022/06/05 EP28 【开放式关系】我想跟你一起单身 猪猪分享了自己多年来开放式关系的心路历程，三位主播一起探讨了开放式关系的不同形式。 2022/05/27 EP19 【實踐者入門】我與伴侶的伴侶是什麼關係？談開放式關係/多重伴侶中的「間接伴侶」 在開放式關係、多重伴侶中，有一個在單一伴侶間絕對不會出現的問題，那就是—我跟伴侶的的伴侶是什麼關係呢？？？？情敵、朋友、陌生人？或是說他們也都是我的伴侶？？好苦惱喔～～ 2022/04/20 拳人#15: 开放关系带来的种种可能性 从波伏娃谈起，深入探讨开放关系带来的想象力、嫉妒情绪、不确定性以及多重关系中的平等问题。 2022/03/29 隐蔽派对Vol.14｜CW×无性恋之声：关于爱情和浪漫关系 ColorsWorld 与无性恋之声再度合作，邀请三位嘉宾探讨浪漫倾向探索、浪漫关系体验，以及对分离吸引力模型（Split Attraction Model）的反思。无性别/无浪漫/无性恋、性别流动/泛浪漫/无性恋、性别酷儿/有浪漫/有性恋——三人拒绝固定标签，挑战主流浪漫关系脚本。 2022/03/27 EP18 【實踐者入門】開放式關係裡的「舊愛與新歡」 「但聞新人笑，那聞舊人哭」各位有沒有聽過這段話呢？這段話的意思簡單來說就是只看見新的好，聽不見舊的人在哭。舊關係就是比較容易被冷落嗎？當我們發展出新關係時，該如何不讓舊關係感到被冷落？如果伴侶有新關係被冷落時又該如何自處… 2022/03/25 Vol 12. 婚姻制度只是人类沧海一粟 对话开放式关系践行者 奶油 对话开放式关系践行者奶油，探讨婚姻制度的演变与开放关系的自洽逻辑。 2022/01/28 EP17【實踐者入門】 開放式關係所需要的神秘能力!!? —共榮 「我好高興我的伴侶有另一伴！！！！」 這句話怎麼可能在交往的情況下說出!? 不過當我們擁有某一項心靈超能力後，就可能自然而然的說出喔，就讓我們來聽聽是什麼能力吧！ 官方網站 http://www.poly.tw/ You… 2022/01/26 隐蔽派对Vol.12｜CW×无性恋之声：走近无性恋 ColorsWorld 与无性恋之声首次合作。无性恋者茜茜和土拨鼠，以及一度自我怀疑的有性恋者科目二，分享关于身份探索、性与亲密关系的真实感受。在对话中反思固有观念，重新审视「爱的本质」——性究竟是亲密关系的必需品，还是一种可选配？ 2021/12/22 EP23 四种依恋人格，「海王」和「作精」缘于天生 播客《姐姐说》第二十三期。三位主播从自身经历出发，介绍四种依恋型人格（安全型、回避型、焦虑型、混乱型）在亲密关系中的表现。理解依恋理论，是改善关系的第一步。 2021/11/19 EP16 【實踐者入門】愛情觀需要培養嗎？ 各位敲碗已久的波栗打開開廣播正式回來了（真有期待嗎？），很抱歉讓各位久等了，重新回歸的一集主持人先來閒聊各自的愛情觀。 原來有人從小就是媽寶，長大後不自覺愛當別人媽媽，喜歡照顧伴侶，患了「聖母病」而不自知？有人極度自卑，… 2021/11/15 Ep.222｜多元社會新選擇！開放式關係行不行？ 三媽帶你進入開放式關係的世界觀，探討除了在一起或分手的第三選擇。 2021/10/09 EP15【彎的for land-聽Podcast 挺同遊】栗子也需要友善日常 雖然腳步緩慢，同志族群待在台灣社會較10年前來的舒適自在，不過同志在爭取他人友善對待時，或許也該想一想自己是不是也有好好友善對待不同於自己的人呢？ 本集節目參加【彎的for land-聽Podcast 挺同遊】串聯活動… 2021/10/06 【您好我是宅女小紅】EP27 多邊戀洗瞎毀？多邊戀是開放式關係嗎？真的太難了腦子不好就請知識型氣質女作家何曼莊來為我們解答 宅女小紅邀請作家何曼莊介紹多邊戀的緣起，探討多邊戀與開放式關係、換妻俱樂部的差異。 2021/09/01 誰是渣男？浪女？一夫一妻VS多偶制？原來「人不如草原田鼠」？【心理學的小心事】EP.02 從催產素的角度探討一夫一妻制與多偶制，討論渣男浪女的標籤與關係選擇。 2021/08/18 EP07 开放式关系：自由灵魂的相遇还是自私玩乐的滥交？ 播客《姐姐说》第七期。主播美丽和六月邀请曾经的开放式关系践行者欢子，聊了聊开放关系的真实体验——它如何在一段原本常规的亲密关系中开启？人是否能克服嫉妒与占有欲？开放关系与出轨的界限在哪里？适合对多元关系形式感兴趣的听众。 2021/07/12 一对一恋爱模式之外，亲密关系还有哪些可能？ 探讨多边关系（polyamory）、开放关系等非传统亲密关系形态，分享身处多边关系的经历和感受。 2021/06/25 Yes 和 No，关于性同意的迷思和讨论 与别任性主理人Alexwood探讨性同意概念的迷思，从No Means No到Yes Means Yes的变迁。 2021/05/26 威爾史密斯之女Willow奉行「多邊戀」。台灣已同婚合法，那你可以接受多邊戀嗎？若不接受，這算是另一種歧視嗎？ 從Willow Smith奉行多邊戀的新聞出發，探討台灣同婚合法後社會對多邊戀的態度與歧視問題。 2021/05/19 亲密关系的最高级，除了婚姻还可能是什么 在520这天聊聊亲密关系的多样性，反思婚姻作为唯一终极目标的叙事，探索亲密关系的更多可能。 2021/04/09 EP.42 開放式關係｜戀愛狂人感情指南 feat.利嘎&涼圓 開放式關係實踐者利嘎分享她的感情世界，從社工專業到戀愛經驗，探討知情同意、性開放與戀愛的本質。 2021/03/15 EP06 好盆友都是睡出来的？！ 我把你当好盆友，你竟然想睡我？喝酒打炮聊天上床，才是真正的好盆友？盆友，炮友，床伴，傻傻分不清楚。 2021/02/26 EP14【實踐日常】 毫無邏輯的下午茶約會・開放式關係x時間管理 等一等，為什麼這一集的主題是時間管理？ 忙碌的日子，要約會的人很多，時間也就不夠用。那麼，約會碰面需要注意時間管理了喔。如果放人鴿子，肯定會在心中默默地被討厭。不想當一個被人討厭的爽約者？請務必要聽這一集！ 好戲不只如此… 2021/02/14 EP07 对话Sonia：多边恋是我的理想信念、生活方式和个人灵修 多边恋长期践行者Sonia分享她的多边恋经验，探讨开放关系相关话题。 2021/02/06 EP13 【人物專訪】差點退出波栗！ 莎小編的打開之路-開放式關係/多重伴侶 一度遇到天菜而妥協關係的莎小編，在感情路不停地妥協與溝通，愛得很辛苦。 這一集邀請了滿滿笑聲的莎小編來分享自己的打開之路，分享她如何從傳統關係轉變成開放式關係，並從中找到情感的自由以及與對象良性互動的關係。剛開始摸索「開… 2021/01/19 VOL.8 一种开放关系的实践 & 从恋爱脑里醒来！ 邀请在韩国生活、并是开放性关系实践者的共同好友V，讲述她对于亲密关系的认知、探索，以及她是如何实践开放性关系的。 2020/12/18 EP12 【實踐者入門】打開後封閉，封閉再打開-開放式關係/多重伴侶的關閉與再開啟 是不是認為選擇開放式關係的人，只要感情打開後，就不會關起來呢？不不不～！我們相信感情樣貌有多種可能性，如果這段感情現在適合一對一，那就回到一對一，重要的是我想陪伴你。 開放或封閉都是很好的感情模式，從中選出你們目前最適合… 2020/11/20 EP11【人物專訪】 請用潤滑液男孩-開放式關係/多重伴侶小團體來訪問潤男囉! 各位應該知道潤滑液是什麽，那潤滑液男孩呢？ 身為情慾界的張小燕 ，潤滑液男孩聊過許多情慾故事，不過他鮮少透漏個人的情感生活，這次情感放蕩的波栗來打開潤男的情感世界，就讓我們好好享受潤滑液男孩的第一次吧～～！！（笑） 本集… 2020/11/04 EP10【實踐日常】 衝突怎麽辦-論開放式關係/多重伴侶中的衝突 談感情不是永遠都甜甜蜜蜜的，必然會有衝突生，衝突是種協商方式，但在衝突時，情緒往往太過強烈，無法處理。 當然也不是說衝突時不該有情緒，而是如何在情緒中保持些理智，好好的來處理衝突。 讓我們來聽聽別人的衝突經驗，知道世上並… 2020/10/14 【左大紳活】EP 08：「開放式關係」是什麼？ feat. 三媽從來不說謊 開放式關係是什麼？床伴？騎驢找馬？找來三媽分享她這一年歷經開放式關係的經驗談。 2020/09/27 杨一 中国Podcast行业 & 开放关系 杨一来自安徽，是「忽左忽右」和「去现场」两档podcast的主持人，也是播客公司JustPod的创始人。处在open relationship中的他觉得，性和爱可以分离；无论是酷儿身份还是亲密关系，都需要有意识的主动思考和体验。 2020/09/25 EP09 【實踐日常】讓我們商量一下下-開放式關係/多重伴侶中的協商 關係開始發展時，原本的生活模式將改變，要在改變中讓雙方生活模式取得平衡，就需要透過溝通來達成協議。 協議需要認知到自己的界線在哪，才能講出自己的需求，協議是彈性的，當某人的狀況改變時，就需要重新溝通，就讓我們來偷學別人的… 2020/09/12 多元的爱：在嫉妒和同喜的漩涡里 与Alexwood（别任性主理人）和杨一（忽左忽右主播）探讨开放关系的可能性，聊嫉妒与同喜、酷儿与多元成家。 2020/09/11 Vol.69：开放关系可能不是你想的那样 Alexwood做客不合时宜，与孟常和若含聊开放关系，杨一作为开放关系的酷儿实践者也做了精彩补充。 2020/08/28 EP08【實踐日常】 我的界線-談開放式關係/多重伴侶中的關係界線 界線，是你與這世界相處的方式。界線可以讓你的朋友知道如何與你相處、保護你的情緒處於平穩狀態，不會因身邊的強求而讓情緒低落。 每個人的界線都不同，而且會隨關係和想法而轉彎。期待各位慢慢發現自己的界線。 本集重點： ＊我以前… 2020/08/14 在加速「暴力」的世界，聊聊非暴力沟通 与亲密关系教育者凉意探讨非暴力沟通，如何将其应用于亲密关系、家庭和社交网络。 2020/08/07 EP07 【實踐日常】我現在的感覺-開放式關係/多重伴侶關係中的情緒自我覺察 現在很多人都應該都聽過「情緒勒索」這一詞，大多數人注意到的通常是勒索，很少注意到情緒。 在開放/多重中，很強調情緒是自己的，我的難過、生氣、吃醋都是自己過往經驗產生的，不是別人給的，所以需要深掘自己的生命，和自己的情緒好… 2020/07/17 EP06 【實踐日常】時間不夠用啦-開放式關係/多重伴侶者的時間分配! 總是覺得時間不夠用嗎？光是工作都忙不過來了，還要抽出時間陪伴另一半？處於開放式／多重關係時，你的時間更是壓縮，要如何平均安排第二位、第三位伴侶的相處的時間呢？或是當你的伴侶有其他伴侶，也會壓縮到與你共處的時光！快來聽聽別… 2020/06/24 EP05【實踐日常】 嫉妒，我好嫉妒-談開放式關係/多重伴侶關係中的嫉妒情緒 看著別人騎跤踏車阮會流喙瀾 看著別人提芭比娃娃阮就去耍狗蟻 路邊的路邊擔仔 阿娘咧替人洗碗 心頭酸酸 目箍紅 我怨妒別人比我較有錢 你無煩無惱攏是靠阿爹 今天波栗打開開的廣播一開始就帶來不同於以往的氣氛...... 沒錯… 2020/06/06 EP04 我所知道的浪人-那些年，有名的開放式關係/多重伴侶實踐者 《道德浪女》書中，稱呼開放 / 多重關係的實踐者為浪女（Slut），翻轉原詞彙本身帶來的羞辱性。但「浪女」一詞可能會讓人誤會僅指女性，所以我們這一集自創「浪人」一詞來當作本廣播提及的男男女女通稱！ 你說社會上會出現支持多… 2020/05/16 爱的艺术和亲密关系的公共性 从最小公共生活实践的角度探讨爱的艺术、主体性与亲密关系的公共性。 2020/05/08 EP03 【實踐者入門】開口談開放-親愛的，我想要開放式關係! 同志跟他人開口說出自己的性取向的形容是出櫃，要跟人說出自己是開放多重實踐者同樣也是種出櫃。 出櫃可能有各種改變，有的變壞、有的變好，不管是哪種改變，出櫃需要很大的勇氣。 本集重點： ＊要讓被開放的人慢慢了解什麽是開放多重… 2020/04/17 EP02 【人物專訪】我的打開開之路-走向開放式關係/多重伴侶的道路 從小聽到、看到的愛情故事都是兩個人在一起，從未想過感情還有其他樣貌。第一次聽到開放多重一定很吃驚，不過一定有棵小小的種子在心裡，會讓人開始思考自己適合的關係樣貌是什麽。 第二集來賓小嗨將介紹自己為何踏上開放多重的道路，在… 2020/04/09 EP01 【波栗新手村】波栗打開開是什麼？一起來認識這個開放式關係+多重伴侶 的小團體吧! 想要了解什麽是開放關係與多重伴侶，但又懶得看一堆字嗎？ 你的心聲我們知道，所以我們用說的給你聽！！ 波栗打開開廣播隆重登場！可直接點閱本影片收聽，或點選下方網址： https://anchor.fm/poly-amory… 2019/01/02 135 开放关系里的人真的不嫉妒吗？ Jess与心理咨询师Steve、复旦大学心理学博士生曹雪敏一起探讨开放关系中的嫉妒问题。 2018/01/25 Episode 38 - 开放式关系 = 3P4P / 群P？ 从常见误解切入，厘清开放式关系与群体性行为的区别，探讨知情同意与关系多元化的本质。
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