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我們都在關係裡學習愛與被愛，卻也常在親密關係中經歷受傷與撕裂。那些痛苦的經驗背後，其實藏著我們過去從未被理解、接住的情感。這集來聊聊CPTSD複雜性創傷後壓力症候群。

🔹過激的情緒反應，呈現不成比例的情緒反應

🔹創傷反應4F：戰鬥（Fight）、逃跑（Flight）、僵住（Freeze）、討好（Fawn）

🔹恐懼與羞恥

🔹內在與外在批判鬼

🔹「我的反應模式」不等於「我」

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