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病情稳定第27期
今天我们聊的是：#设定健康的边界你得学会说“我想要_____”而非简单say no#
能够设定边界是一段健康关系的大门。就像，一所房子里，每个房间都有带锁的门，住在里面的每个人才能觉得安全。
如果没有健康的边界，我们的人际关系就会变得有毒和无法令人满意，身处其中我们的幸福感也会受到影响。
例如，如果朋友不断向你借钱，你可能会觉得被利用了，或者如果你觉得需要解决伴侣的所有情感问题，你会感到压力重重。或者，如果父母不断侵犯你的隐私，你可能会感到怨恨。同样，如果你不断无视他人的界限，你可能会让他们感到不舒服，并破坏你们的关系。
一些不理想的经验——通常是童年经验，教给我们，设定边界、表达自己的需求是糟糕的、自私的，会导致人际关系破裂。而这其实很可能在我们心里埋下了一颗地雷：无法设定边界的关系实际是不健康的，充斥着怨恨、操纵和虐待（多数时候是无意识的）。
设定边界就像“关门”这个...去小宇宙查看完整单集简介
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