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上一集請昀蓁心理師來和大家分享關係中的你追我逃，收到很多迴響喔！也有聽眾詢問自己的關係就是這樣，該怎麼辦呢？這集就由昀蓁心理師來繼續和聽眾朋友分享，該怎麼解你追我逃的關係模式。


本集重點：

1.覺察自己在關係中的感受與需求。

2.追模式的一方：練習以我開頭的表述與自我安撫。

3.逃模式的一方：不再辯解或否認或只解決問題，而是練習表述感受。

4.雙方都練習去同理對方的背景與內在需求。

來賓：鍾昀蓁心理師